頸椎には、７つの椎骨(ついこつ)があります。
上から第１頸椎、第２頸椎と呼び、いちばん下が第７頸椎です。
第２～７頸椎までの骨の間に、ちょうど、クッションのような働きをする椎間板が挟まっています。
中心部には、髄核(ずいかく)と呼ばれるゼリー状の物質があり、
それを取り囲むように線維輪と呼ばれる丈夫な組織があります。
髄核はボールベアリング、線維輪はバネのはたらきをしています。
頸椎椎間板ヘルニアとは、この椎間板の線維輪に亀裂が入ることで、髄核が飛び出して神経を圧迫します。
そして、痛み、痺れを中心とした、さまざまな神経症状が現れます。
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40歳から50歳にかけて、おこりやすくなるのは頚椎椎間板ヘルニア。
長時間、上向き、下向きのまま作業をしたりすると頸椎と頸椎の間で
クッション役をしている椎間板が後方へ飛び出し、痛みなどの症状を
が発生する。椎間板が神経を圧迫、首筋、腕、指に痺れが走る。
痛みのため、麻痺や脱力感、歩行困難、握力不足になったりする。
病院にいくと、鎮痛剤で痛みを緩和、首の牽引、湿布薬で炎症抑制する。
だが、根本改善は難しい。
本当に治すためには、日常生活上のくせを直すことが非常に重要。
その基本は安静と刺激を避けること。あんまマッサージなどで刺激をしないようにする。
無理なストレッチもかえって悪化させることになる。
首の場合は、枕にも気をつけたほうがよい。
低反発枕のように、寝返っても首に負担がかからないようなものにしたほうがよい。