首のヘルニアを調べてみました。
首には、頚椎があります。これは椎骨が集まってつくられているもので、各椎骨の間にはクッションとなる椎間板があります。
頚椎ヘルニアの場合は、椎骨のクッションである椎間板にある髄核が飛び出し、神経根や脊髄を圧迫するといわれています、
原因は、加齢による変形もありますが、無理な姿勢を続けるうちに症状が出る場合も多いです。
髄核が椎間板から飛び出る方向によって神経根、脊髄をが圧迫されるので
首や肩のコリがひどくなったり、腕や足腰に痺れが現れたり、ひどくなると麻痺や排尿障害なども発生します。
頚椎ヘルニアは、40～60代くらいの方が最も多い病気ですが、最近では若い年代の方、
特に、30代で頚椎ヘルニアになってしまう人も多く見られ、そのような方に共通するのが、「姿勢が悪くて運動不足」という点です。
パソコンをメインで使うことが多い現代社会では、長時間作業をすることで
無意識に前かがみになってしまうことが多いです。
現在特に首の痛みを感じなくても、突然頚椎ヘルニアになってしまう可能性がありますので注意しましょう。